Артроз

Мне всего 19 лет, а уже появились проблемы с коленными суставами (артроз). Сейчас прохожу терапию: инъекции и таблетки. Активно занимался футболом. Подскажите, какие нагрузки мне нужны, чтобы ноги оставались в тонусе?
Ответ врача
Баклушин Максим Валерьевич
Баклушин Максим Валерьевич
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Ударные нагрузки при игре в футбол, могут иметь негативные последствия для ваших коленей. Рекомендую занятия в бассейне: плавание только на ногах. Можно попробовать велоэргометры. Вам противопоказаны любые упражнения, при которых необходимо бегать или прыгать.
Записаться на приём
Похожие вопросы