Загрузка

Нижний пресс

Хожу в тренажерный зал уже около семи лет. Бег, штанга, гантели и пресс. Появились заветные два верхних кубика, а с нижнего пресса никак не удается убрать жир. Помогите.
Ответ врача
Фомин Владимир Александрович
Фомин Владимир Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 13 лет
Рекомендую длительные аэробные тренировки. Бегайте или занимайтесь на эллипсе в течении 60 - 90 минут. Пульс при этом держите 127-132.
Записаться на приём
Похожие вопросы