Нижний пресс

Хожу в тренажерный зал уже около семи лет. Бег, штанга, гантели и пресс. Появились заветные два верхних кубика, а с нижнего пресса никак не удается убрать жир. Помогите.
Ответ врача
Фомин Владимир Александрович
Фомин Владимир Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Рекомендую длительные аэробные тренировки. Бегайте или занимайтесь на эллипсе в течении 60 - 90 минут. Пульс при этом держите 127-132.
Записаться на приём
Похожие вопросы