Дефицит веса. Что посоветуете?

Уже четыре месяца занимаюсь в тренажерном зале. Один - два раза в неделю. Очень хочу увеличить массу тела и сделать его рельефным. При росте 174 см, вешу 52 кг. Результата пока не заметила. Употребляла белковые и углеводные коктейли, пивные дрожжи. Но это увеличило жировую ткань исключительно на животе. Что посоветуете?
Ответ врача
Линде Елена Викторовна
Линде Елена Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 28 лет
Я рекомендую записаться на очную консультацию к эндокринологу. А также брать сухое молоко и на его основе делать коктейли. Тренировки вам нужны силовые. Аэробные нагрузки только для повышения общего тонуса, и чтобы разогнать кислород.
Записаться на приём
Похожие вопросы