Физические упражнения перед сном

Имею возможность тренироваться перед сном: быстрая ходьба и пресс. Подскажите, принесет ли это результат?
Ответ врача
Ковалева Татьяна Дмитриевна
Рефлексотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 29 лет
Результат конечно будет. Главное, чтобы организм не заснул во время физической нагрузки. При быстрой ходьбе обязательно придерживайтесь пульса 130 ударов в минуту.
Записаться на приём
Похожие вопросы