Занятия на велотренажере

Хочу увеличить мышечную массу в области бедер и ягодиц, занимаясь на велотренажере. Посоветуйте, как правильно заниматься?
Ответ врача
Фаргер Андрей Юрьевич
Фаргер Андрей Юрьевич
Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Вам нужны силовые тренировки. В вашем случае на велотренажере можно только разминаться в течение пяти минут.
Записаться на приём
Похожие вопросы