Виды танцев

Имею жировые отложения на животе, спине, бедрах. Посоветуйте, каким видом танцев лучше заняться, если я хочу похудеть?
Ответ врача
Чех Ольга Николаевна
Чех Ольга Николаевна
Врач ЛФК, стаж работы 27 лет
Сразу хочу отметить, что все виды укрепляют мышечную систему и приводят к снижению веса. Кожный покров приобретает упругость и подтянутость. Танцы помогают развиваться дыхательной и сердечно-сосудистой системе. И запомните, танцы несут только позитивные эмоции. Танец живота дает стройность ягодицам и бедрам, бальные танцы корректируют форму ног, фламенко уменьшает жировую массу в области плеч, латиноамериканские танцы развивают координацию и тренируют выносливость.
Записаться на приём
Похожие вопросы