Дефицит веса

При росте 196 см, вешу только 65 кг. Правда мне всего 16 лет. Тренируюсь с гантелями. Можно ли мне начать принимать белковое питание?
Ответ врача
Антонов Кирилл Александрович
Антонов Кирилл Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Специалисты не рекомендуют спортивное питание лицам, не достигшим 18 лет. Но при таком дефиците веса советую попробовать гейнеры (белки плюс углеводы). И постарайтесь выбрать качественные, хотя они будут и дороже стоить.
Записаться на приём
Похожие вопросы