Задать вопрос
4
Дефицит веса
При росте 196 см, вешу только 65 кг. Правда мне всего 16 лет. Тренируюсь с гантелями. Можно ли мне начать принимать белковое питание?
Ответ врача
Реабилитолог,
Врач ЛФК,
стаж работы 14 лет
Специалисты не рекомендуют спортивное питание лицам, не достигшим 18 лет. Но при таком дефиците веса советую попробовать гейнеры (белки плюс углеводы). И постарайтесь выбрать качественные, хотя они будут и дороже стоить.
Записаться на приём
Похожие вопросы