Худые ноги,что делать?

Добрый день! Я по своей структуре худая, но больше меня беспокоят мои худые ноги. Хотела бы с помощью физических упражнений сделать их более красивыми. Посоветуйте, пожалуйста, как можно увеличить голень и бедра? И каким должно быть правильное питание?
Ответ врача
Изместьева Валентина Григорьевна
Изместьева Валентина Григорьевна
Врач ЛФК, стаж работы 37 лет
Здравствуйте! Давайте попробуем выполнять силовые нагрузки. К ним отнесем упражнения на работу мышц ног (приседания, выпады, разведение ног в положении лежа, стоя). В вашем рационе питания должна преобладать углеводная и белковая пища.
Записаться на приём
Похожие вопросы