Небольшой животик

Добрый день! Хочу сделать красивым живот. Занимаюсь дома на фитболе, хожу в спортивный зал и бассейн. При этом ничего не получается. Подскажите, пожалуйста, что еще можно делать?
Ответ врача
Линде Елена Викторовна
Линде Елена Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 28 лет
Здравствуйте! Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, необходимо минимум 5 часов в неделю заниматься силовой нагрузкой. К сожалению, бассейн сюда не относиться. Ну и еще действенным методом будет качание пресса любыми способами. Использование кардионагрузки будет избавлять вас от жира.
Записаться на приём
Похожие вопросы