Девушка и силовые нагрузки

Доброе время суток! Подскажите, пожалуйста, не навредит ли девушке частые занятия силовой нагрузкой. Очень часто чувствую усталость.
Ответ врача
Андреев Сергей Владимирович
Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 13 лет
Здравствуйте! Конечно, же при занятиях физическими нагрузками ежедневно без разгрузочных дней, это может плохо сказаться на вашем самочувствии. Благоприятное время занятий - не более 5 часов в неделю. Давайте своим мышцам отдохнуть.
Записаться на приём
Похожие вопросы