Возобновление занятий спортом

День добрый! У меня следующая проблема! Около 6-ти лет подряд я интенсивно занимался спортом. Но с появлением работы, семьи и других забот, времени на себя стало не хватать. И вот уже года 4 ничем не занимался. В результате стал ленивым и мышцы стали вялыми. Подскажите, пожалуйста, как вернуть тело в форму и с чего лучше начать?
Ответ врача
Чижевская Татьяна Григорьевна
Чижевская Татьяна Григорьевна
Массажист, Врач ЛФК, стаж работы 9 лет
Здравствуйте! Вы можете начинать физические упражнения с чего угодно, главное желание и каких результатов вы хотите добиться. Не лентяйничайте!
Записаться на приём
Похожие вопросы