Тренировка для плоского живота

Здравствуйте! Занимаюсь физическими нагрузками более 4-х месяцев, а результата в получении плоского живота не вижу. Наоборот увеличены мышцы живота. Помогите разобраться в чем тут дело!
Ответ врача
Маклаков Денис Николаевич
Маклаков Денис Николаевич
Врач ЛФК, стаж работы 2 года
Здравствуйте! Во время тренировок мышцы приходят в тонус, увеличиваются в объеме и дают эффект полноты, а не похудания. Для всего нужно время. Так просто и быстро ничего не получается. Старайтесь больше заниматься кардио нагрузками, меньше силовыми. Кардио упражнения способствуют быстрому сжиганию жиров.
Записаться на приём
Похожие вопросы