Похудение без накачки мышц

День добрый! Хочу похудеть, но при этом не увеличивать мышцы. С помощью каких упражнения можно этого достичь? Пробовала лыжи - результат мне не нравиться.
Ответ врача
Матюхина Елена Евгеньевна
Массажист, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 31 год
Здравствуйте! Мышцы так быстро не могут увеличиваться. Если силовая нагрузка вас тревожит, попробуйте йогу и бодифлекс. Эти упражнения можно спокойно выполнять в домашних условиях. А вообще для начала необходимо правильно расценивать пропорциональность вашего роста и веса.
Записаться на приём
Похожие вопросы