Подкачка груди

День добрый! Я вот значительно похудела и из-за этого немного обвисла грудь. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения следует выполнять, чтобы придать ей упругость?
Ответ врача
Мальцева Наталья Валентиновна
Терапевт, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Здравствуйте! Для тренировки мышц груди существует достаточно большое количество упражнения. Начинать следует с отжимания и используя гантели, делать "жим от груди". После того, как освоите данный комплекс, можно будет переходить к силовым нагрузкам. Добавлю, что все упражнения способствуют работе мышечной массы, молочная железа не задействована.
Записаться на приём
Похожие вопросы