Хочу подкачать тело

Добрый день! Очень хочу иметь красивую фигуру, а именно подкаченную грудь, попу и животик. Для этого занимаюсь в спортзале почти каждый день. Делаю упражнения на всех тренажерах, качаю пресс, пробегаю на дорожке почти один километр. Результат безусловно есть, но хотелось бы побыстрее. Подскажите, пожалуйста, сколько и как нужно будет заниматься, чтобы постоянное держать тело в подтянутом состоянии?
Ответ врача
Табальнов Денис Алексеевич
Табальнов Денис Алексеевич
Врач ЛФК, стаж работы 3 года
Здравствуйте! Обычно в среднем хорошие результаты можно получить через полгода после начала тренировок. Чтобы тело оставалось подтянутым, необходимо всегда держать мышцы в тонусе.
Записаться на приём
Похожие вопросы