Вес на месте

Здравствуйте! Я больше года занимаюсь в спортзале. Вес уходил на-ура. Теперь хочу подтянуть фигуру и придать ей идеальную форму. Полгода ничем не занималась. Последние месяца хожу в спортзал, но вес стоит на месте. Делаю силовые упражнения, совмещаю ходьбу, бег. Может я что-то неправильно предпринимаю?
Ответ врача
Секирин Алексей Борисович
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 18 лет
Здравствуйте! Всегда во время тренировок контролируйте свой пульс и временной режим упражнения. Кроме этого, не забывайте о правильном питании.
Записаться на приём
Похожие вопросы