Мышечная масса

День добрый! Посоветуйте, пожалуйста, каким должно быть питание для увеличения мышечной массы? Какие упражнения следует для этого выполнять?
Ответ врача
Москвичева Светлана Викторовна
Москвичева Светлана Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 23 года
Здравствуйте! Рекомендую употреблять в пищу белки и углеводы. При этом худощавому нужны белки, а углеводы - немного полненьким.
Записаться на приём
Похожие вопросы