Похудение,что предпринять?

Доброе время суток! Очень хочу похудеть. Физические нагрузки не особо помогают. Может я не теми упражнениями занимаюсь? Посоветуйте, что мне нужно исключить из рациона питания?
Ответ врача
Фаргер Андрей Юрьевич
Фаргер Андрей Юрьевич
Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Здравствуйте! Главная ваша проблема - это не стабильные занятия физическими нагрузками и рацион питания. Ведите дневник того, что вы едите и чем вы занимаетесь. Это поможет составить для вас специальный график тренировки и питания.
Записаться на приём
Похожие вопросы