Сидячая работа

День добрый! У меня сидячая работа. Из-за этого я малоподвижна и имею лишний вес. Как мне с этим бороться?
Ответ врача
Чижевская Татьяна Григорьевна
Чижевская Татьяна Григорьевна
Массажист, Врач ЛФК, стаж работы 9 лет
Здравствуйте! Рекомендую вести дневник питания и физических нагрузок. Кроме этого, хотя бы по полчаса занимайтесь дома и старайтесь постоянно ходить.
Записаться на приём
Похожие вопросы