Скачок веса

Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажерном зале. Мой вес постоянно скачет то вверх, то вниз. Подскажите, пожалуйста, что это может быть?
Ответ врача
Степанов Алексей Вячеславович
Степанов Алексей Вячеславович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Здравствуйте! Во-первых, не следует долго заниматься одними и теми физическими нагрузками. Организм привыкает и получается так называемый застой. Во-вторых, измерьте соотношение жировой и мышечной тканей. В-третьих, следует правильно питаться и попробовать снизить интенсивность нагрузки.
Записаться на приём
Похожие вопросы