Обвисшая шкура живота

Добрый день! После родов я начала заниматься спортом, поскольку очень хочу вернуть прежнюю фигуру. По весу в принципе у меня все в порядке, больше всего беспокоит живот. Ознакомилась со многими видами тренировок, и сама для себе разрабатывала тактику упражнений. Одним из комплексов упражнений был пресс. Сейчас при напряжении живота вижу 4 кубика, но шкура в этой области так и висит. Подскажите, пожалуйста, как можно без помощи операции избавиться от данной проблемы?
Ответ врача
Шевцов Сергей Александрович
Шевцов Сергей Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 18 лет
Здравствуйте! Если эти обвисшие участки незначительны, то могут оказать воздействия крема, ультразвуковой массаж. Кроме того, можно попробовать заниматься в тренажерном зале, делать силовые упражнения, приседать со штангой на плечах. Качайте пресс с отягощениями и делайте аэробную нагрузку около 3-х раз в неделю.
Записаться на приём
Похожие вопросы