Питание для избавления от лишнего веса

День добрый! Хочу убрать живот и избавиться от лишнего веса с помощью правильного питания и тренировок. Эта проблема появилась после родов. Посоветуйте, что делать?
Ответ врача
Манаенков Дмитрий Владимирович
Манаенков Дмитрий Владимирович
Врач ЛФК, стаж работы 7 лет
Здравствуйте! Рекомендую пилатес, упражнения в положении стоя. Физические упражнения - не меньше 3 раз в неделю. Кушать следует часто, раз 6 в день, но небольшими порциями. Пища должна быть в основном белковой, углеводы употреблять только до 15.00.
Записаться на приём
Похожие вопросы