Каратэ

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, возможно ли совмещать каратэ и занятия в тренажерном зале? Имею хорошую физическую подготовку.
Ответ врача
Антонов Кирилл Александрович
Антонов Кирилл Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Здравствуйте! Совмещать данные виды тренировок можно, если они идут на технику. Если же занятия в тренажерном зале подразумевают увеличение мышц, тогда это может привести к плохим ударам в каратэ. Заниматься лучше всем в один день и делать день полного отдыха от физических нагрузок. Ограничьте другие тренировки, следите за своим питание и сном.
Записаться на приём
Похожие вопросы