Астма и тренировка

День добрый! У меня избыточный вес, планирую беременность и страдаю астмой. Хочу похудеть, но во время физических нагрузок мне тяжело дышать. А еще проблемой для меня есть вкусная еда, от которой не могу так просто отказаться. Подскажите, пожалуйста, какие виды нагрузок мне можно использовать? Постараюсь наладить питание.
Ответ врача
Баклушин Максим Валерьевич
Баклушин Максим Валерьевич
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Здравствуйте! Поскольку у вас имеются приступы астмы, рекомендую проконсультироваться у врача и сделать эргометрию. Для начала в качестве тренировки используйте ходьбу (ежедневно по полтора часа в интенсивном темпе). Во время тренировки мышцы никуда не деваются, не переживайте! Следите за пульсом во время нагрузок.
Записаться на приём
Похожие вопросы