Задать вопрос
7
Накаченные мышцы ног
Здравствуйте! Меня беспокоят накаченные мышцы ног, а именно область икр. Это у меня от мамы по наследству. 12 лет я занималась танцами. Посоветуйте, как решить мою проблему!
Ответ врача
Анисимов Илья Александрович
Врач ЛФК,
стаж работы 13 лет
Здравствуйте! Скорее всего ваша проблема носит генетический характер. Рекомендую бег на длинные дистанции. Но при этом занимайтесь спокойно, без спеха, контролируйте пульс. Также вам могут помочь плавание с доской, массаж, обвертывания, аппаратная косметология, липолиз. Следите за рационом питания (ешьте 6 раз в день низкоуглеводную пищу).
Записаться на приём
Похожие вопросы