Накаченные мышцы ног

Здравствуйте! Меня беспокоят накаченные мышцы ног, а именно область икр. Это у меня от мамы по наследству. 12 лет я занималась танцами. Посоветуйте, как решить мою проблему!
Ответ врача
Анисимов Илья Александрович
Анисимов Илья Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Здравствуйте! Скорее всего ваша проблема носит генетический характер. Рекомендую бег на длинные дистанции. Но при этом занимайтесь спокойно, без спеха, контролируйте пульс. Также вам могут помочь плавание с доской, массаж, обвертывания, аппаратная косметология, липолиз. Следите за рационом питания (ешьте 6 раз в день низкоуглеводную пищу).
Записаться на приём
Похожие вопросы