Жир и целлюлит на бедрах

Доброе время суток! Я поправилась на 10 кг и сейчас меня очень беспокоят мои бедра. Смотреть на них страшно, не то чтобы еще одеть что-то короткое. Жир свисает, вокруг целлюлит, бедра просто как холодец шатаются. Так фигура мне нравиться, ноги до колен шикарные, худеть я вовсе не хочу, но проблему с бедрами надо решить. Посоветуйте, пожалуйста, что для этого можно сделать? Я приседаю, делаю растяжку, махаю ногами.
Ответ врача
Линде Елена Викторовна
Линде Елена Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 28 лет
Здравствуйте! Вам нужно приложить не мало усилий и через полгода вы увидите результат. Рекомендую заниматься в фитнес клубе хотя бы пару раз в неделю. Делайте приседания, тяги на прямых ногах, сгибание ног в коленном суставе. Еще около получаса уделяйте бегу 3 раза в неделю. Выполняйте все правильно, не ленитесь, результат не заставит вас ждать.
Записаться на приём
Похожие вопросы