Обвисшая кожа после похудания

День добрый! Я сбросила не мало килограмм и хочу еще. Параллельно нужно подтянуть обвисшую кожу и сделать фигуру красивой. Подскажите, пожалуйста, что для этого нужно делать? Ходить в тренажерный зал месяца так 4 у меня нет возможности.
Ответ врача
Гольцов Александр Викторович
Гольцов Александр Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Здравствуйте! Тренажерный зал - очень эффективный способ добиться желаемых результатов. На данном этапе соблюдайте диету и делайте аэробные нагрузки до посещения тренажерного зала. Еще можно выполнять подъемы тела из положения лежа с гантелями (начните без них) 3 раза в неделю. Лучше всего заниматься с инструктором.
Записаться на приём
Похожие вопросы