Похудение,пойдет ли жир в мышцы?

Добрый день! Хочу заниматься в тренажерном зале. Но мне говорят, что вначале нужно сбросить вес, а то жир во время занятий пойдет в мышцы и мне не удастся уменьшить объемы. Так ли это?
Ответ врача
Мальцева Наталья Валентиновна
Терапевт, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Здравствуйте! Это бред. Занимайтесь в тренажерном зале сию минуту, лучше с инструктором. Единственное - это достижение результата возможно в течение года после интенсивных и упорных тренировок. Кроме того, следите за своим питание, исключите жирную и сладкую пищу
Записаться на приём
Похожие вопросы