Задать вопрос
4
Беговая дорожка
Добрый день! Я пенсионерка. Занимаюсь на беговой дорожке уже пару лет. Как то инструктор сделал мне замечание, что держаться за верх тренажера нельзя.А я так бегаю, потому что мне удобно. Но пришлось все-таки распрощаться с беговой дорожкой. Подскажите, стоит ли мне попробовать заниматься на другой беговой дорожке?
Ответ врача
Изместьева Валентина Григорьевна
Врач ЛФК,
стаж работы 45 лет
Здравствуйте! Вообще эффективными буду занятия на беговой дорожке при свободном беге, без поддержки. Поэтому, если в процессе занятия вас беспокоит спина - уменьшите угол наклона.
Записаться на приём
Похожие вопросы