Желание похудеть

Добрый день! Я занимаюсь в тренажерном зале, на эллиптическом тренажере. Качаюсь где-то полчаса, придерживаюсь диеты, посещаю сауну. Имею цель похудения. Результаты небольшие есть, хочется еще. Подскажите, пожалуйста, не мало ли у меня нагрузки?
Ответ врача
Линде Елена Викторовна
Линде Елена Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 28 лет
Здравствуйте! Нет, у вас все как раз в порядке. Единственное что можно добавить, так это вес во время силовой тренировки.
Записаться на приём
Похожие вопросы