Послеродовые излишки на теле

День добрый! Хочу восстановить свое тело после родов, а именно, талию, живот, бедра. Для этого выполняю приседания, прыгаю на скакалке, качаю пресс. После 6 вечера стараюсь не есть. Посоветуйте, пожалуйста, что еще мне можно добавить в нагрузку или этого достаточно?
Ответ врача
Москвичева Светлана Викторовна
Москвичева Светлана Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 23 года
Здравствуйте! Вы все правильно делаете. Единственное что можно подкорректировать, это упражнения на внутреннюю часть бедер, а именно поднимание ноги, лежа на боку.
Записаться на приём
Похожие вопросы