Задать вопрос
5
Пресс,как качать?
Добрый день! Хочу уделить внимание прессу, но при упражнениях начинает болеть спина. Технология выполнения вроде бы правильна (во время качания пресса спина прижата к полу). Я грешу на травму спины, как-то раз сильно ушибла ее при падении. К врачу никак не доберусь. Как еще можно покачать пресс? Есть эффект от планки?
Ответ врача
Хабарова Елена Борисовна
Врач ЛФК,
Остеопат,
стаж работы 11 лет
Здравствуйте! Обязательно посетите врача. Можно использовать наклоны со штангой.
Записаться на приём
Похожие вопросы