Нижний пресс,что делать?

День добрый! Уже вот 5 лет я уделяю время фитнесу. Занимаюсь я по 2 часа в день 3 раза в неделю. Фигурой довольна, но вот пресс, именно нижний, меня не устраивает. Мой верхний пресс с кубиками, нижний - как бы висит. Я занимаюсь с тренером, в конце занятий бегаю на эллиптическом тренажере. Возможно у меня такая структура и поможет только пластическая операция? Или все же есть какие-то упражнения, с помощью которых можно укрепить нижний пресс?
Ответ врача
Мальцева Наталья Валентиновна
Терапевт, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Здравствуйте! Рекомендую принимать жиросжигатель L-карнитин и боковые наклоны.
Записаться на приём
Похожие вопросы