Пульс во время кардио тернировки

День добрый! Я получаю огромное удовольствие во время занятий силовыми и кардио тренировками. Мне приятны интенсивные нагрузки. При этом мой пульс немного завышен и составляет 170 ударов. Из прочитанных данных, он не должен превышать 145 ударов. Пробовала заниматься и держать пульс на этом уровне, но в итоге не чувствую нагрузки вообще. Все упражнения кажутся мне проще простого и не несут для меня пользы и результата. Подскажите, пожалуйста, действительно ли следует придерживаться данных показателей?
Ответ врача
Овечко Алина Николаевна
Овечко Алина Николаевна
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Здравствуйте! Для жиросжигания важен невысокий пульс. Поэтому следите за ним во время нагрузок.
Записаться на приём
Похожие вопросы