Загрузка

Замкнутый круг в похудении

День добрый! Очень хочу похудеть. Всегда помогала степ-аэробика. Но после родов помимо лишниго веса, появились проблемы с ногами. Вообще бег и диета не для меня. А что вы мне можете посоветовать?
Ответ врача
Фомин Владимир Александрович
Фомин Владимир Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 13 лет
Здравствуйте! Рекомендую добавить кардио нагрузку (легкая ходьба), пилатес. Если вы раньше занимались собой, то мышцы обязательно вернут себе свою форму.
Записаться на приём
Похожие вопросы