Замкнутый круг в похудении

День добрый! Очень хочу похудеть. Всегда помогала степ-аэробика. Но после родов помимо лишниго веса, появились проблемы с ногами. Вообще бег и диета не для меня. А что вы мне можете посоветовать?
Ответ врача
Фомин Владимир Александрович
Фомин Владимир Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Здравствуйте! Рекомендую добавить кардио нагрузку (легкая ходьба), пилатес. Если вы раньше занимались собой, то мышцы обязательно вернут себе свою форму.
Записаться на приём
Похожие вопросы