Упражнения для мышц шеи

День добрый! Подскажите, пожалуйста, с помощью каких упражнений можно укрепить мышцы шеи, потому что после травмы произошло смещение шейных позвонков. Зачастую у меня ужасно болит голова, присутствует отечность лица.
Ответ врача
Линде Елена Викторовна
Линде Елена Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 28 лет
Здравствуйте! Рекомендую для начала проконсультироваться с остеопатом, а затем укреплять мышцы шеи под контролем специалиста. Шейные позвонки это очень серьезно. Занятия пилатесом с инструктором научат вас двигаться так, чтобы шея всегда оставалась вне зоны риска.
Записаться на приём
Похожие вопросы