Полнота и дружба

Добрый день! У меня проблема с лишним весом, висячей попой и животом. Я очень комплексую по этому поводу, поскольку все мои друзья спортсмены и у всех у них идеальная фигура с прессом. Я на ихнем фоне просто какой-то воздушный шарик. В тайне от всех я пытаюсь заниматься спортом, а именно бегать по утрам и ограничивать себя в еде. Помогите мне, пожалуйста, как быстро и эффективно стать красавцем без излишек.
Ответ врача
Андреев Сергей Владимирович
Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 13 лет
Здравствуйте! Подобрать вам спец тренировку без очного осмотра очень сложно. Постарайтесь с помощью интернета и видео уроков подобрать для себя оптимальную нагрузку. Занимайтесь и дома, и на улице и перестаньте комплексовать. Вы же не сидите сложа руки, а интенсивно работаете над своей проблемой. А это уже заслуживает уважения. Займитесь, например, единоборствами.
Записаться на приём
Похожие вопросы