Полнота и дружба

Добрый день! У меня проблема с лишним весом, висячей попой и животом. Я очень комплексую по этому поводу, поскольку все мои друзья спортсмены и у всех у них идеальная фигура с прессом. Я на ихнем фоне просто какой-то воздушный шарик. В тайне от всех я пытаюсь заниматься спортом, а именно бегать по утрам и ограничивать себя в еде. Помогите мне, пожалуйста, как быстро и эффективно стать красавцем без излишек.
Ответ врача
Андреев Сергей Владимирович
Андреев Сергей Владимирович
Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Здравствуйте! Подобрать вам спец тренировку без очного осмотра очень сложно. Постарайтесь с помощью интернета и видео уроков подобрать для себя оптимальную нагрузку. Занимайтесь и дома, и на улице и перестаньте комплексовать. Вы же не сидите сложа руки, а интенсивно работаете над своей проблемой. А это уже заслуживает уважения. Займитесь, например, единоборствами.
Записаться на приём
Похожие вопросы