Проблемная зона ног и живота

Добрый день! Очень хочу избавиться от лишнего жира на ногах и животе. Занималась в нескольких спортзалах, но эффекта не было, поскольку атмосфера там не давала мне покоя и я с них просто сбегала. Я очень люблю плавать и бегать. Подскажите, пожалуйста, чем еще могу себя занять?
Ответ врача
Гольцов Александр Викторович
Гольцов Александр Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Здравствуйте! Помимо спортзалов есть масса способов заниматься в удовольствие, главное выбрать для себя подходящее. Как вариант, пилатес, танцы, в домашних условиях - гантели, утяжелители. Плавание можно сочетать с массажем для проблемных ваших зон. Обязательно следите за своим питанием: побольше овощей и фруктов, можно травяные чаи и минеральную воду.
Записаться на приём
Похожие вопросы