Увеличение голени

Добрый день! Хочу увеличить голень! С помощью каких упражнений это можно сделать?
Ответ врача
Степанов Алексей Вячеславович
Степанов Алексей Вячеславович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Здравствуйте! Голень можно увеличить методом подъема на носки. Делайте эти упражнения в тренажерном зале, повторяя 20 раз тремя подходами. А вот мышцы голени тренируйте через день.
Записаться на приём
Похожие вопросы