Задать вопрос
9
Перекаченные мышцы,что делать?
День добрый! Я увлекаюсь аэробикой. Занимаюсь ежедневно по 1 часу. В результате перекачала передние мышцы бедра и теперь хочу вернуть всему свою форму.
Ответ врача
Морозова Марина Андреевна
Врач ЛФК,
стаж работы 12 лет
Здравствуйте! Растяжкой делу не поможешь. Рекомендую йогу, пилатес.Также смените программу, по которой вы тренируетесь. Постарайтесь не делать упражнения, влияющие на передние мышцы ног.
Записаться на приём
Похожие вопросы