Упражнения для подтяжки попы и живота

День добрый! Я после родов сильно похудела и хочу подтянуть свое тело, а именно попу и живот. Посоветуйте, какие занятия лучше всего подойдут для этого? Что можете сказать по поводу пилатеса?
Ответ врача
Анисимов Илья Александрович
Анисимов Илья Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Здравствуйте! Такой вид тренировки, как пилатес, очень полезен, хорошо выравнивает осанку, позвоночник. Для коррекции фигуры вам нужно сконцентрироваться на силовых упражнениях. Основным для вас пускай будет тренажерный зал, а в дополнении - пилатес.
Записаться на приём
Похожие вопросы