Ямочки на попе

День добрый! Вот уже пару лет мне доставляют дискомфорт так называемые ямочки на попе. Я думаю, что это от резкого похудения. Хотя мне сейчас 22, а сбросила лишние 35 кг еще в 15. При этом спортом я не занималась, а так диета и зарядка. Помогите, пожалуйста, подтянуть кожу в области попы физическими упражнениями. Или придется спасаться только хирургическим методом?
Ответ врача
Баркова Наталья Юрьевна
Гирудотерапевт, Физиотерапевт, Гирудолог, Врач ЛФК, стаж работы 25 лет
Здравствуйте! Вам необходимо все навсего укрепить мышцы ягодиц. Для этого рекомендую выпады, приседания, отведение ног назад в любых положениях. Эффективным будет массаж. Попробуйте позаниматься в фитнес клубе с тренером - и веселее, и опытный подход.
Записаться на приём
Похожие вопросы