Грыжа и спорт

Доброе время суток! Имея грыжу, я занималась в тренажерном зале без инструктора. Через пару месяцев я оказалась в больнице с болезненными ощущениями в области спины. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения и их интенсивность, которыми я смогу заниматься со своей проблемой.
Ответ врача
Фаргер Андрей Юрьевич
Фаргер Андрей Юрьевич
Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Здравствуйте! Проблема грыжи появляется в основном во время мышечного дисбаланса. Для безопасных тренировок, на будущее, обязательно консультируйтесь с инструкторами (пилатеса, лфк, тренажерного зала), имеющими опыт в данной области.
Записаться на приём
Похожие вопросы