сколько кило калорий сжигается во время занятий

Скажите, сколько нужно в месяц посвящать тренировкам с бодибаром, чтобы сделать мышцы рук крепче. Какое количество кило калорий можно сжечь за час? На какие мышцы производится нагрузка при занятии на батуте?
Ответ врача
Степанов Алексей Вячеславович
Степанов Алексей Вячеславович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Прыжки батуте укрепляют мышцы ног. За час можно избавиться примерно от 200 до 700 кило калорий. Это напрямую зависит от вашего веса и интенсивности тренировки.
Записаться на приём
Похожие вопросы