можно ли совмещать поход в бассейн с тренажерным залом

Добрый день! Я посещаю плавательный бассейн и мне 27 лет. Моя цель набрать массу. Скажите, мне тренер сказал, что следует отказаться от плаванья, так как это будет мне мешать. Скажите, это действительно так?
Ответ врача
Марченко Валерий Валерьевич
Марченко Валерий Валерьевич
Массажист, Реабилитолог, Врач ЛФК, стаж работы 20 лет
Плаванье относится к аэробному виду занятий. Самые популярные стили в плаванье включают в работу основные мышцы. Если вы будите посещать тренажерный зал не более трех раз в неделю, то их можно прекрасно совмещать с походом в плавательный бассейн. В итоге это даст превосходный результат. Спортивное питание и тренировки способствуют набору мышечной массы. Соблюдайте диету и правильное питание.
Записаться на приём
Похожие вопросы