какое направление в фитнесе выбрать

Добрый день! Мой вес составляет 58 кг, возраст 47 лет. Я хотела бы посещать фитнес клуб, но не знаю какое направление выбрать. Я хотела бы избавиться от дряблой кожи. Еще хочу укрепить грудные мышцы. Скажите, какое направление мне выбрать?
Ответ врача
Хабарова Елена Борисовна
Реабилитолог, Врач ЛФК, стаж работы 3 года
Здравствуйте! Лучший вариант для вас – это силовые нагрузки. В фитнес клубах такие программы называются по-разному, поэтому лучше всего проконсультируйтесь с тренером в фитнес клубе.
Записаться на приём
Похожие вопросы