Задать вопрос
7
какое направление в фитнесе выбрать
Добрый день! Мой вес составляет 58 кг, возраст 47 лет. Я хотела бы посещать фитнес клуб, но не знаю какое направление выбрать. Я хотела бы избавиться от дряблой кожи. Еще хочу укрепить грудные мышцы. Скажите, какое направление мне выбрать?
Ответ врача
Хабарова Елена Борисовна
Врач ЛФК,
Остеопат,
стаж работы 11 лет
Здравствуйте! Лучший вариант для вас – это силовые нагрузки. В фитнес клубах такие программы называются по-разному, поэтому лучше всего проконсультируйтесь с тренером в фитнес клубе.
Записаться на приём
Похожие вопросы