какое направление в фитнесе выбрать,подскажите?

Добрый день! Я хотела бы заниматься фитнесом, но у меня остеоартроз. Скажите, можно ли мне посещать тренировки, и если да, то какие упражнения можно выполнять?
Ответ врача
Баркова Наталья Юрьевна
Гирудотерапевт, Физиотерапевт, Гирудолог, Врач ЛФК, стаж работы 25 лет
Вы, конечно, можете ходить на тренировки, но нужно найти хорошего тренера. Вам подойдет йога и пилатес. Наиболее безопасная методика, которая не окажет отрицательного влияния на коленные суставы – это пилатес. Пилатесом можно заниматься в группе, а если вы хотите ходить на индивидуальные занятия, то необходимо поговорить с хорошим специалистом.
Записаться на приём
Похожие вопросы