одна сторона больше, чем другая

Добрый день! Мой вес составляет 65 кг при росте 170, и я хочу похудеть. Пришлось исключить из рациона жирную пищу и мясо. Стараюсь каждый день заниматься спортом, не курю и не употребляю спиртные напитки, а также сладости. У меня правая сторона похудела, а левая нет. Скажите, с чем это связано и что мне делать в такой ситуации? Делала упражнения на ту сторону, которая отказывается худеть, но, к сожалению, эффекта нуль. Посоветуйте что-нибудь в моей ситуации.
Ответ врача
Мальцева Наталья Валентиновна
Терапевт, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 14 лет
Чтобы не было дисбаланса, необходимо выполнять нагрузку на все группы мышц. Иногда бывает так, что одну сторону прорабатывают больше в процессе тренировок, и поэтому она начинает набирать мышечную массу, и, кажется больше. В этом нет ничего страшного. Если вы будите регулярно заниматься спортом и работать в таком же темпе как вы работали, то результат обязательно придет. Вы все делаете правильно, только не паникуйте.
Записаться на приём
Похожие вопросы