Задать вопрос

как уменьшить объем

Добрый день! Посещаю фитнес клуб три раза в неделю. Занимаюсь под руководством тренера. Тонус верхнего плечевого пояса быстро пришел в норму, а вот ноги начинают приобретать мужские очертания. Скажите, как можно уменьшить объем?
Ответ врача
Горелова Вера Ивановна
Горелова Вера Ивановна
Врач ЛФК, стаж работы 10 лет
Вам нужно составить режим питания совместно со своим тренером. Больше уделяйте внимание стрйчингу и кардиоработе.
Записаться на приём
Похожие вопросы
как накачать мышцы груди и спины
тренировка дома
как поправить формы
как подсушить тело
какие упражнения можно выполнять в 60 лет
как поправить талию и набрать вес
когда лучше заниматься гимнастикой
как прокачать тело
как сбросить 10 кг
как набрать вес,подскажите?
как накачать ноги
как накачать пресс
как накачать мышцы дома
стоит ли заниматься по программе
как прокачать икры
как привести мышцы в тонус
как похудеть дома
как исправить осанку
как подтянуть грудь девушке
как убрать отложения с бедер и ягодиц
как убрать жировые отложения с бедер
одна сторона больше, чем другая
какое направление в фитнесе выбрать,подскажите?
какие упражнения прорабатывают верхний-плечевой пояс
как тренироваться, если больной позвоночник
какое направление в фитнесе выбрать
какой вид спорта выбрать
программа тренировок для занятий дома
как похудеть
бег трусцой для похудения
можно ли ходить в фитнес клуб
как правильно худеть
можно ли совмещать поход в бассейн с тренажерным залом
индивидуальная схема занятий для похудения
как похудеть
как правильно садиться на шпагат
правильная растяжка
эффективна ли данная тренировка
как убрать жир с живота
как убрать жировые отложения