как прокачать икры

Добрый день! У меня слабо развиты икроножные мышцы. Скажите, существуют ли специальные упражнения, которые мне помогут сделать ноги более красивыми и стройными. Занимаюсь плаваньем. Хожу в бассейн два раза в неделю.
Ответ врача
Степанов Алексей Вячеславович
Степанов Алексей Вячеславович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
В вашей ситуации определенно поможет бег или степ, а также обратите внимание на танцы. Можете записаться в танцевальный кружок. Благодаря занятиям танцами икроножные мышцы приобретут необходимую форму. Если вы приложите усилия, то результат обязательно придет.
Записаться на приём
Похожие вопросы